Limitons le temps d'écran aux enfants durant les vacances

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet très important : comment limiter le temps d'écran de nos enfants pendant les vacances. Les vacances sont un moment de détente et de plaisir, mais il est essentiel de trouver un équilibre entre les activités en plein air, les moments en famille et l'utilisation des écrans.


Les écrans font partie de notre vie quotidienne, mais une utilisation excessive peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale des enfants. Trop de temps passé devant les écrans peut entraîner des problèmes de sommeil, des difficultés de concentration et même affecter le développement social des enfants.

La bonne nouvelle de la semaine

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Chers tous,

Je souhaite partager mon témoignage sur la formation offerte par l'ONG Pafme, intitulée "Famille, nos écrans et l'équilibre pour le bien-être collectif". Cette formation a véritablement transformé ma famille. Nos moments de repas ont pris une nouvelle saveur, nos enfants parviennent à mieux réguler leur temps passé devant les écrans, et bénéficient d'un sommeil plus réparateur. Les effets positifs ne s'arrêtent pas là : le mauvais sommeil, les films violents, l'anxiété et l'isolement ont été réduits de manière significative.

C'est une véritable bénédiction pour notre famille de constater les changements positifs dans notre quotidien. Nous sommes profondément reconnaissants envers l'ONG Pafme pour cette formation, qui a eu un impact considérable sur notre bien-être collectif.

Je tiens à encourager chacun d'entre nous à soutenir financièrement cette organisation, afin qu'elle puisse continuer à former d'autres familles et nos communautés. Ensemble, nous pouvons contribuer à créer un environnement plus équilibré et harmonieux pour tous. Faisons preuve de solidarité envers Pafme, car leur travail est précieux et transforme des vies pour le mieux.

Kuper Jo

Kupert Joana

Membre reconnaissant de la formation Pafme


Nouvelle année pandémique, nouvelles stratégies d'accompagnement des familles : nos ateliers

  • PAFEME et l'utilisation critique des médias

    La première mission de PAFEME est de faire de l'Éducation aux Médias et à l'information une nécessité dans les communautés. Pendant ces moments critiques de Covid-19, il est plus que nécessaire d'avoir une maitrise et une gestion responsble des médias pour être fonctionnel dans une  société quasi-digitalisée. Pour accompagner cette transformation sociale, Pafeme organise des ateliers pratiques pour les parents dans le besoin afin de les aider à prendre en main les outils numériques  essentiels.

  • PFEME et le Temps d'Écran Covid-19

    Dans cette période de crise sanitaire, presque toutes les familles sont connectées en permence aux médias sociaux pour s'informer, intergir et se divertir, travailler ou apprendre. Du coup, notre Temps d'Exposition aux Écrans (TEE ) a bondi considérablement et tend à impacter notre quotidien y compris les  enfants. Pour permettre à Pafeme intervient auprès des parents pour les sensibiliser à la gestion des Temps d'Écran. 

  • PAFEME, un laboratoire de projets innovants.

    Acteur principal en éducation aux médias et à l'information communautaire, Pafeme développe des projets innovants pour accompagner le changement numérique. Le premier projet s'intesse aux jeunes de Montréal-Nord. Il s'agit du projet PAARÉ: (Plan d’Accompagnement pour une AutoRégulation des Écrans). Il a pour mandat  de fournir aux jeunes des zones urbaines des outils pratiques pour autoréguler leur utilisation des micro-médias.

    Le second projet, TECH Village est une approche orientée vers les stratégies de numérisation des 

     communautés villageoises  éloignées des grands centres urbains pour aider les jeunes ruraux à prendre en main les outils numériques afin d'en tirer profit tout en développant les bons usages. Plus de détails sur ce projet, veuillez nous contacter et il nous fera plaisir d'entrer enrelation avec vous !

Ensemble agissons pour une utilisation responsable des écrans  chez nos jeunes enfants!
Cartographie-moi ta vie en ligne est un atelier virtuel de PAFEME et s’inscrit dans les stratégies de prévention de la surexposition, de la cyberdépendance et de l’addiction de nos jeunes enfants aux médias pendant le Covid-19. Consacrée aux nouvelles pratiques et habitudes numériques en ligne, l’émission a pour mandat de rentrer dans l’intimité familiale des parents pour connaitre leur vie en ligne, leur plan média familial et offrir des outils d'accompagnement bonifiant pour les enfants et les parents.

Quelques activités sur les traces numériques des enfants

Pour en savoir plus

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Accompagnons nos enfants en ligne! C'est salutaire pour leur santé  émotionnelle, relationnelle et cognitive !
Sensibiliser, c'est contribuer à rassurer à nos jeunes une  sécurité accrue sur les médias et réseaux sociaux.
Agir pour une formation généralisée en éducation aux médias et à l'information, c'est outiller nos parents pour mieux encadrer leurs enfants.
Encourager  une éducation éclairée aux médias, c'est préparer la jeune  génération à une citoyenneté numérique assumée.

Nous avons besoin de votre soutien

PAFEME ne bénéficie pas de subvention récurrente pour bonifier ses activités en grande demande. Lorsque vous nous aidez par vos finances, nous serons en mesure d'offrir plus d'ateliers aux jeunes enfants, adolescents, aux communautés et aux parents.


  • Soutenir financièrement les activités de Pafeme, c'est sauver des milliers de jeunes enfants exposés à la cyberintimidation, à la cyberdépendance, aux prédateurs criminels!
  • Soutenir financièrement les activités de Pafeme, c'est contribuer à l'expansion des stratégies de bonnes pratiques des médias sociaux en milieu jeune dans les établissements scolaires et des communautés isolées d'Afrique et d'ailleurs.


 Virement Interac à direction@pafeme.ca   ou directement en ligne à  JE DONNE


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